In onze saunagedeelte vindt u:
- Finse-sauna
- Noordzee-sauna
- Infrarood-cabine
- Stoombad
- warm en koud voetenbad
- relaxruimte
- douches (Feng Shui-styled)
- zonnebank
Wellness spAmeland heeft echt alles wat beginnende en doorgewinterde saunabezoekers zich maar kunnen wensen.
De sauna zoals wij die nu kennen is geen Nederlandse uitvinding. De eer komt toe aan de Finnen. De werkelijke betekenis van het woord “sauna” is “kuil”. In het barre klimaat in Finland legden de houthakkers vroeger een vuur aan om warm te worden. Dat vuur werd aangelegd in een kuil die vaak overdekt werd met boomstammen en aarde. Op die manier konden de mannen zich tegen de wind te beschermen en verwarmen. Later werden de blokhutten boven de grond gebouwd. In de loop der tijden heeft een grote ontwikkelingen ten aanzien van de sauna plaatsgevonden. Onze huidige sauna voldoet aan de normen van deze tijd en is aanzienlijk gemoderniseerd.
Als we de sauna op een goede manier gebruiken dan ververst u de vochtreserves in uw lichaam, u bouwt de weerstand op en u geeft uw lichaam en uw psyche rust en ontspanning.
Sauna is een ontspannen spel van opwarmen en afkoelen. Vergeet de afkoeling niet! Eerst in de buitenlucht om de longen af te koelen en daarna het koude water. Begin altijd eerst met de voeten en spoel u met koud water af richting het hart. Mensen met bloeddrukverhoging of hartproblemen gaan niet in een dompelbad. Afkoelen na alles wat warm is, ook na het stoombad, de infraroodcabine (een milde afkoeling) of de zonnebank alvorens even te rusten.
Een warm voetenbad is een belangrijk onderdeel van het saunabad, zowel ervoor als erna. Het zorgt voor een aangename ontspanning en het terugbrengen van de warmte in uw lichaam na een intensieve afkoeling.
Neem de tijd, bewaar de rust in de sauna en neem voldoende rust tussen twee saunagangen door.
Als u wilt eten en drinken tussendoor, doe dit dan met mate. Beperk het gebruik van alcohol en roken. De betere doorbloeding zorgt nl. voor een nog snellere opname van alcohol en nicotine.
Eindig uw saunabad altijd met een goede afkoeling.
Openingstijden van de sauna
Elke dag van 10.00 uur tot 21.00 uur
Damesochtend: woensdag- en zondagochtend van 10.00 uur tot 13.00 uur
U dient u voor de sauna minimaal één uur van te voren aan te melden.
Badkledingdag
Elke donderdag van 13.00 uur tot 20.30 uur is het “badkledingdag” in de sauna.
Het is ook mogelijk de sauna ‘s avonds privé af te huren. Alleen op aanvraag, minimaal voor 2 personen, mogelijk vanaf 17.00 uur tot 21.00 uur (in het hoogseizoen tot 22.00 uur).
Informeer naar de mogelijkheden.
*nb. Buiten de sauna is het dragen van een badjas verplicht. Kinderen kunnen vanaf 12 jaar gebruik maken van de sauna onder begeleiding van een volwassene.
